En la conferencia ‘Liderazgo‘, la escritora, conferenciante, consultora y asesora de empresas, Margarita Álvarez, introdujo a los asistentes en el camino hacia un liderazgo empresarial que lleve hacia la sostenibilidad, la equidad y el desarrollo para todos. Según la revista Forbes, Álvarez ha sido nombrada como una de las 50 Mujeres más Poderosas de España, además, ha sido elegida como una de las TOP 100 mujeres más influyentes de España y una de las 10 directivas más influyentes los últimos tres años.
La dramática historia de cómo se conocieron sus padres, supervivientes de un naufragio, fue el inicio de su intervención que le dió pie para hablar de los aprendizajes de la vida y de la felicidad. Para definir este concepto, citó al desaparecido científico Eduard Pusent quien aseguró que la felicidad es la ausencia de miedos y Álvarez cree que a menudo se confunde este estado con estar contentos. “Muchos padres desean que sus hijos sean felices, pero los niños necesitan vivir todas las emociones, necesitan estar tristes y aprender a gestionar estas emociones y a solucionar sus problemas” aconsejó.
Alvarez considera que se banaliza el concepto de la felicidad con la publicación de numerosos estudios que aseguran que “o bien los jóvenes son más felices, o lo son los mayores o las mujeres que se casan con hombres feos” y nuevamente citó un sabio, “para Aristóteles la felicidad era el objetivo prioritario del ser humano”.
Los propósitos hacen que la vida tenga sentido
¿Pero qué es lo que nos impide ser felices? Según esta directiva influyente es nuestro propio cerebro, ya que “llevamos un enemigo interno, nuestro cerebro no quiere que seamos felices, quiere que sobrevivamos”. Al parecer tenemos 70.000 pensamientos negativos al día, “las emociones negativas son más intensas que las positivas, porque nos ayudan a sobrevivir” aclaró Álvarez, a la vez que tranquilizó a los asistentes añadiendo que “podemos corregir estos efectos negativos del pensamiento para llevarlos a un terreno neutro”.
En el mundo de la empresa, Álvarez aplica estas técnicas y considera que hay tres factores claves, en primer lugar “los trabajadores quieren crecer y creer que son mejor persona y mejor empleado que hace tres años”; en segundo lugar “necesitamos el reconocimiento” a ser posible -recomienda-, mejor en persona que en videollamada; en tercer lugar “hay que tener un propósito para darle sentido a nuestra vida”; y, en último y cuarto lugar, “la calidad de nuestra felicidad depende de las calidad de nuestras relaciones personales” y esto también es importante y aplicable en la empresa.
Dejemos de ‘sobrepensar’
Álvarez aconseja parar de vez en cuando y hacer balance para repasar cómo estamos de “bienestar intelectual, bienestar físico, bienestar espiritual, bienestar relacional y bienestar emocional”. Y seguir aprendiendo, para dejar pensar, porque “a nuestro cerebro le encanta estar en el pasado o en el futuro, pero pocas veces, está aquí y ahora”, aseguró. Y al parecer esto tiene consecuencias emocionales: “Si piensas demasiado en el pasado, viene la nostalgia y la tristeza, mientras que si piensas demasiado en el futuro, sufrimos de ansiedad. Así que dejemos de sobrepensar.”
Al cerebro no le gustan los cambios
“El cerebro nos dice: estamos vivos, estamos bien, relájate, no cambies”, asegura esta experta en bienestar empresarial, pero añade que en los equipos “hay que tener una ilusión porque es un antídoto super potente”. Álvarez apuntó que está colaborando con el científico español Álvaro Pascual Leone que investiga en la Harvard Medical School porque degeneran las neuronas y “uno de los puntos claves es que degeneran cuando dejamos de tener algo que nos mueva, esa ilusión” reveló. Para Álvarez otro elemento fundamental es la confianza, “lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos si está alineado, refleja una persona coherente y eso genera confianza”.
El fracaso fue otro de los puntos que trató la conferenciante: “Cuando fracasa un proyecto, toca reconstruir la confianza del equipo y para esto también es necesario empatizar individualmente con cada uno de ellos”. Álvarez concluyó su intervención asegurando que “si no disfrutas con lo que haces, no estás haciendo un buen trabajo y no haces disfrutar a tu equipo. Es fundamental disfrutar y hacer disfrutar a los que trabajan con nosotros”.
Fotos: Genaro Massot